كيف تتوقف عن إدمان التسوق؟
ترى "تلك المنشورات الرائعة" على صفحتك الرئيسية. تعتقد أن "الجميع يبدون رائعين مع القطع الرائجة". أنت أيضًا ترغب في الظهور بهذه الطريقة، وتعتقد أنها ستناسبك تمامًا. مع تفاعلك مع هذه المنشورات، تبدأ "الصيحات" بالظهور أمامك أكثر فأكثر بأشخاص مختلفين وبطرق مختلفة. لديك بالفعل قطع متشابهة جدًا، لكنك لا تزال لا تستطيع التوقف. هذه المقالة هي إشارة لك للتوقف عن ملء خزانتك بهذه القطع التي تدوم طويلًا كمدة صيحات الموضة!
ثق بنا، ستشعر براحة بالغة! عندما تُدرك تأثير جنون الاستهلاك عليك، سترغب في التباطؤ؛ وعندما تُطبّق ذلك، ستشعر بالفخر بنفسك.
إذًا، كيف ستفعل ذلك؟ إليك أكثر الطرق فعالية للتخلص من إدمان التسوق:
1- إيقاف الإشعارات!
أولاً، أوقف إشعارات جميع علامات الأزياء السريعة التي تتابعها على مواقع التواصل الاجتماعي. الآن. من أجل محفظتك وصحتك النفسية!
بدلًا من ذلك، خصص وقتًا للمحتوى الذي قد يثير اهتمامك. هناك كمٌّ هائل من المحتوى بانتظار اكتشافه. ابدأ بسؤال نفسك سؤالين: ما هي اهتماماتك خارج مجال الموضة؟ على سبيل المثال، قد تكون الفن المعاصر أو الهندسة المعمارية. ما الذي ترغب في معرفة المزيد عنه؟ البيئة، الأحداث الاجتماعية والسياسية، وربما التاريخ.
2- ذكّر نفسك
التخلي عن العادات ليس بالأمر السهل. يمكنك لصق ملاحظات تحفيزية صغيرة على مكتبك أو خزانتك، أو طلب المساعدة من صديق. أقنع أقرب صديق لك بالانضمام إليك ودعم بعضكما البعض. كلما شعرت بالإغراء، اتصل بصديقك وذكّره لماذا سلك هذا الطريق.
3- احتضن اهتماماتك الأخرى
الآن، لنتحدث عن حياتك اليومية. اكتشاف اهتماماتك اليومية يساعدك على التخلص من رغبة التسوق. على سبيل المثال، إذا كنت مهتمًا بالتصوير، خذ كاميرتك أو هاتفك واذهب إلى مكان يستحق التصوير! إذا كنت مهتمًا بالفنون البصرية، فطوّر مهاراتك في هذا الفن الذي اخترته. مارس بعض اليوغا لتخفيف التوتر الجسدي والنفسي. إذا كنت تستمتع بالطبخ، جرّب وصفات جديدة.
4- فكر جيدًا في كل عملية شراء
إذا كان هناك شيء تحتاجه حقًا، فمن الطبيعي أن تحصل عليه. مع ذلك، فكّر في هذه الأمور قبل الشراء: هل هو شيء فريد حقًا لا يشبه أي قطعة تملكها بالفعل؟ هل صُنع بطريقة مستدامة؟ هل ستستمر في ارتدائه لسنوات عديدة، أم أنه مجرد موضة عابرة؟
بعد تطبيق الخطوات السابقة، والأهم من ذلك، الإيمان بضرورة القرار الذي تتخذه، يمكنك أن تصبح مستهلكًا واعيًا! سيساعدك هذا القرار على تطوير نفسك، على عكس زيادة عدد الأشياء التي تملكها. تذكر أننا "مُتعلمون" أن نُحدد قيمتنا الذاتية بكمية استهلاكنا. علينا أن نحاول نسيان هذه الأفكار السلبية. بتغيير عاداتك اليوم، يمكنك مساعدة نفسك وكوكبنا.
نصيحة إضافية: تابعونا باستمرار لمزيد من المحتوى الذي سيساعدكِ على تغيير روتينكِ في الموضة ويُلهمكِ. إذا لم تقرأيها بعد، فننصحكِ بقراءة مقالاتنا الأخرى أيضًا.